Comprendre ses perceptions face au changement
› Distinguer les différentes représentations du changement
› Appréhender le stress inhérent à tout changement
› Éviter les idées fausses sur le changement
› Identifier les facteurs de résistance au changement
› Comprendre la nécessité de changer pour tout individu
S Connaître les étapes du changement pour mieux s’y adapter
› Reconnaître les étapes et mécanismes du changement
› Comprendre les impacts du changement sur les personnes
› Établir les coûts et les bénéfices du changement pour soi
› Transformer le changement en facteur de progrès
› Préciser les conséquences de son inadaptation au changement
S Intégrer ses propres résistances au changement et les dépasser
› Connaître les différentes phases de résistance au changement
› Accepter les vertus de la prise de recul face au changement
› Autovalider ses choix et accroître son espace de libre arbitre
› Intégrer la force des représentations et des croyances pour mieux les dépasser
› Déjouer ses craintes pour se dégager de ses freins face au changement
› Sortir du mode de pensée binaire pour privilégier une pensée positive
› S’appuyer sur ses motivations profondes pour se construire des objectifs de changement
S Mobiliser ses ressources pour changer
› Préciser ce qui peut faciliter le changement
› Définir ses objectifs avec méthode pour se projeter dans le changement
› Mobiliser ses talents pour mettre ses ressources au service de sa réussite
› Devenir disciple de soi pour se permettre le meilleur
› Déterminer les actions à entreprendre et établir un plan d’action
Comprendre les mécanismes et les perceptions du changement